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安裝健身器材,方便員工生活

时间:2021-04-27     【转载】

中國籃球加油
健康運動

The Sports


  為了滿足員工健身需求,活躍園區體育生活,提高員工身體素質,解決員工健身無場地、無器材的問題,山東盈和電子在2021年4月27日,安裝了籃球架。


  籃球架的安裝進一步豐富了員工業余文化體育生活,增強員工參與全民健身活動的積極性,大大滿足了員工健身的需要,不但給員工提供了強身健體的平臺,也為園區內和諧生活的畫面再添一道亮彩。

BASKETBALL
IVERSON

ALLEN IVERSON

籃球運動員

之小矮子運動員

阿倫·艾弗森(Allen Iverson),1975年6月7日出生于美國弗吉尼亞州漢普頓,前美國職業籃球運動員,司職后衛(雙能衛), 綽號“答案”(TheAnswer) /AI ,曾任美國男籃夢之隊隊長。

                籃球運動的六大好處



一、增強心臟功能

經常參加籃球運動,可以有效的增強心臟功能,使每搏輸出量增加,使動脈血管壁的中膜增厚,平滑肌細胞和彈力纖維增加;打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加,分枝吻合豐富;使心肌的毛細血管數量增加,冠狀動脈口增粗和重量增加;這些均有利于包括心臟本身在內的器官供血和機能的大量提高。同時,打籃球還可以使血壓有所下降,并且能夠降低血清膽固醇的含量,從而對于預防高血壓,冠心病具有非常好的作用。

二、提高消化系統的功能

打籃球可以增強體內營養物質的消耗,使整個肌體的代謝能力增強,進而提高食欲。另外,還會促進胃腸蠕動和消化液分泌,改善肝臟和胰腺的功能,從而使整個消化系統的功能得到提高,為人的健康和長壽提供良好的物質保證。

       三、有效預防心血管病

打籃球時,由于肌肉的緊張活動,心臟工作量的增加,心肌的血液供應和代謝能力就會加強,心肌纖維增粗,心臟體積增大,心壁增厚,外形圓滿,搏動有力。這一切都是治療心血管疾病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據相關報道,在我國,死于心血管病的人仍居首位。大量研究表明,經常進行籃球運動的人可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。

四、控制體重、改變體形

身體過分肥胖會影響人的正常生理功能,尤其容易造成心臟負擔的加重,壽命的縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%,那么,他的死亡危險率會增加到30%。因為打籃球能夠減少脂肪,增強肌肉的力量,保持關節柔韌,所以可以有效的控制體重,改善體形和外表。

五、提高身體素質

打籃球可以提高身體素質哦,這點很多人都還不知道吧。這是因為身體鍛煉是在特殊條件和特殊環境下進行的,有機體必須最大限度地動員和發揮身體各部位器官系統的機能,如呼吸加強,神經調節,血液循環加快,這樣日久天長,各種身體素質就會不斷的提高。

六、降低糖尿病

糖尿病的特征之一是人體內的血糖水平比較高,如果不加控制的話,還會引起其他許多健康問題的,例如視力減弱、腎虧等,這些都是糖尿病所導致的。經常打打籃球,由于能夠控制血糖水平的提高,從而使個體產生糖尿病的可能性就會大大的減小。因此打籃球是預防糖尿病的最佳運動之一。

不掃二維碼,你還打什么籃球?

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